拓展運(yùn)動(dòng)，拓展訓(xùn)練，又稱外展訓(xùn)練(Outward bound or survival training or expanding sports)，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。此據(jù)英文意思，是指以鍛煉體能為目的的，一種主動(dòng)式邁向戶外郊游并達(dá)到鍛煉的形式。

體驗(yàn)式學(xué)習(xí)是用以激發(fā)個(gè)人潛能，提高企業(yè)生產(chǎn)力的新型學(xué)習(xí)方式。有了體驗(yàn)以后，很重要的就是，參加者要與其它體驗(yàn)過或觀察過相同活動(dòng)的人分享他們的感受或觀察結(jié)果。分享個(gè)人的感受只是步。如果缺乏專業(yè)培訓(xùn)師的指導(dǎo)及意見，則很難達(dá)到理想的效果。通過拓展運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)，整合團(tuán)隊(duì)，發(fā)掘每個(gè)人的潛力，這就是拓展培訓(xùn)的真正意義。

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