小區(qū)運動器材主要包括力量訓練、有氧運動和智能健身三大類設備，需根據(jù)場地規(guī)模合理配置并加強日常管理。
小區(qū)運動器材分類與功能：
?力量訓練器材?：單雙杠、肋木架等，通過自重訓練增強上肢力量（如引體向上、臂屈伸）。??
?有氧運動設備?：漫步機、平步機為主，配備心率監(jiān)測的二代產(chǎn)品逐步普及（2025年預計新增體脂檢測功能）。??
?智能健身器械?：包含智能力量訓練器（可調(diào)節(jié)阻力）、智能有氧設備（數(shù)據(jù)監(jiān)測）和多功能綜合器械（如智能浪板），需配置掃碼數(shù)據(jù)上傳功能。?
室外健身器材，也被稱為室外路徑，是安裝在室外供人們進行健身鍛煉的設施。它們不僅種類繁多，而且許多器械的功能與健身房里的器械相媲美。
力量型器械：這些器械可以鍛煉力量，如單杠的引體向上和雙杠的兩臂屈伸，都是練習力量的好方法。
彈跳型器械：豎立的高度牌和水平的橫梁有助于提高腿部彈跳能力，通過助跑或原地跳躍，可以保持腿部的彈跳力。
靈敏型器械：腳踩梅花樁、雙手轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)盤等，可以練習手腳、頭腦的反應能力以及四肢和大腦的協(xié)調(diào)能力。
柔韌型器械：壓腿架或者站在一排排的欄桿（也叫肋木）上牽拉韌帶或者懸垂舉腿，可以提高關節(jié)的柔韌性。
耐力型器械：類似于跑步機，可以在上面跑步，類似于室內(nèi)跑步機的效果。
室外健身器材種類繁多，常見的有腿部按摩器、坐拉器、滑雪器、坐蹬器、三位上肢牽引器、懸空轉(zhuǎn)輪、雙人兒童蹺蹺板、腰背按摩器、雙人兒童秋千、雙人腹肌板、腰背伸展器、雙人浪板、雙人雙杠、棋牌桌、三位轉(zhuǎn)腰器、單柱健騎機、坐式按摩器、聯(lián)動健身車、兒童大蕩椅、立式蹺蹺板、坐立式按摩器、爬桿、舉重架、上肢牽引訓練器、單柱兒童秋千、引體訓練器、三人旋轉(zhuǎn)輪、腹肌訓練器材、四級壓腿按摩器、三人壓腿器、太極推盤、三位轉(zhuǎn)腰器、伸背架、漫步器、雙人大轉(zhuǎn)輪、高級健跑機、坐推器、倒立器、太極輪、兒童轉(zhuǎn)椅、摸高架、下肢康復器等。
肋木/壓腿架
名稱：肋木/壓腿架
用途：主要用于拉伸和柔韌性訓練，通過懸垂、壓腿等動作，放松肌肉，提高關節(jié)的靈活性和運動范圍。
