公司秉承“誠信、創(chuàng)新、和諧、大氣”的企業(yè)精神,積極與各方合作,憑著過硬的產品質量,的售后服務,實實在在的價格和快速的產品創(chuàng)新能力,在市場競爭中樹立了自己的良好形象,贏得了廣大客戶的贊譽。公司擁有現(xiàn)代化的生產設備、的管理體系、多年的生產經驗、完善的售后服務。產品不斷的持續(xù)改進,帶給每一個客戶。
小區(qū)器材使用的 3 個核心原則
小區(qū)器材多為公共設施,使用時需兼顧與效率,關鍵遵循以下原則:
先檢查再使用:每次鍛煉前,查看器材是否有松動、生銹或部件損壞(如扶手搖晃、踏板開裂),若有問題及時停止使用,避免受傷。
不盲目追求難度:新手或中老年人優(yōu)先選擇簡單器材(如太空漫步機、壓腿架),避免一開始就嘗試單杠引體向上、雙杠屈伸等對力量要求高的動作,防止肌肉拉傷。
控制時長與強度:單次鍛煉時間建議控制在 30-40 分鐘,避免過度疲勞;有氧類器材(如健身車)以 “呼吸微喘但能說話” 為宜,不要追求快速或高強度。
想緩解久坐疲勞、放松身體:優(yōu)先選柔韌型或靈敏型器材,比如壓腿架(拉伸腰腿)、太極推揉器(活動肩肘),通過溫和的拉伸和關節(jié)活動,改善肌肉僵硬。
術后未拆線 / 未恢復人群:如骨科手術(骨折、關節(jié)置換)后 3 個月內、腹部手術后 1 個月內的人。
避免使用:幾乎所有器材。術后身體處于修復期,任何需要發(fā)力、扭轉或站立的器材運動,都可能影響傷口愈合或內固定穩(wěn)定性。
