正人跆拳道俱樂部 散打自衛(wèi)術(shù)班

正人跆拳道俱樂部 散打自衛(wèi)術(shù)班 班級介紹：

散打也叫散手，古時稱之為相搏、手搏、技擊等。簡單而言就是兩人徒手面對面地打斗。散打是中國武術(shù)一個主要的表現(xiàn)形式，以踢、打、摔、拿四大技法為主要進(jìn)攻手段。另外，還有防守、步法等技術(shù)。

散打也是現(xiàn)代體育運(yùn)動項(xiàng)目之一，雙方按照規(guī)則，利用踢、打、摔等攻防戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行徒手搏擊、對抗。是中國傳統(tǒng)武術(shù)的擂臺形式，也是中國武協(xié)為了使武術(shù)能夠與現(xiàn)代體育運(yùn)動相適應(yīng)所整理而成。

正人道館教授的防身術(shù)沒有男女性別之分，旨在散打技術(shù)的基礎(chǔ)上提高練習(xí)者在遇襲過程中的實(shí)戰(zhàn)能力，基本訓(xùn)練內(nèi)容包括 電話：一三一七伍六伍三伍六伍

1、技術(shù)動作練習(xí)：包括手型、手法、步型、步法、腿法等

2、速度動作練習(xí)：包括沖、穿、跳、滾、躲等

3、協(xié)調(diào)動作練習(xí)：包括跳、爬、躲等

4、心理素質(zhì)練習(xí)：包括膽量、實(shí)戰(zhàn)、真假搏斗等練習(xí)

5、反映意識練習(xí)：包括眼神、手腳、身體等部位的移動速度

6、臨場發(fā)揮練習(xí)：包括技術(shù)動作、擊打部位等

正人跆拳道俱樂部 散打自衛(wèi)術(shù)

招生熱線：0577-8025-0688——131-7565-3565 水心校區(qū)：錦繡路溫十七中綜合樓8樓；水心校區(qū)、黃龍校區(qū)、蒲鞋市校區(qū)、文化宮校區(qū)、上江校區(qū)、新城校區(qū)、小南門校區(qū)、狀元校區(qū)

2023年春季開始正人十七中館課程安排做如下調(diào)整：

班級

上課時間

每周課時

適合學(xué)生

備注

兒童初級1班

每周三、五晚上18：40?20：00

2

5?7周歲白帶?黃帶學(xué)員

兒童初級2班

每周六、日下午15：40-17：00

2

5?7周歲白帶?黃帶學(xué)員

少年初級1班

每周六、日上午

8：30-9：50

2

8周歲以上白帶?黃帶學(xué)員

少年初級2班

每周四、六晚上18：40?20：00

2

8周歲以上白帶?黃帶學(xué)員

中級1班

每周六、日早上10：10-11：30

2

黃綠帶-綠藍(lán)帶學(xué)員

中級2班

每周六、日下午14：00-15：20

2

黃綠帶-綠藍(lán)帶學(xué)員

高級班

每周六、日上午8：30-9：50

2

藍(lán)帶以上學(xué)員

比賽班

每周六、日上午10：-12：00

2

教練選拔學(xué)員

跆拳道青年班

每周二、六晚上19：30-21：00

2

14周歲以上學(xué)員

散打班

每周二、四、六晚上19：30-21：00

3

散打?qū)W員

兒童精品班

每周六下午

14：30-15：30

1

5?7周歲白帶?黃帶學(xué)員

限招收12人/班

少年精品班

每周日下午

14：00-15:20

1

8周歲以上白帶?黃帶學(xué)員

限招收12人/班

關(guān)于精品班：1、精品班每周上課1次，每班限招12名學(xué)員

2、精品班上課時間以學(xué)校每學(xué)期放假時間為準(zhǔn)，不含7月份8月份暑期課程

跆拳道（韓文：???，英文：Taekwondo），是現(xiàn)代奧運(yùn)會正式比賽項(xiàng)目之一，是一種主要使用手及腳進(jìn)行格斗或?qū)沟倪\(yùn)動。

跆拳道是經(jīng)過東亞文化發(fā)展的一項(xiàng)韓國武術(shù)，以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎(chǔ)。其腳法占70%。跆拳道的套路共有25套；另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛(wèi)術(shù)及