無錫江陰育嬰培訓寶寶吃水果如何安排

現(xiàn)在越來越多人開始注重營養(yǎng)均衡，也知道吃水果的好處，尤其是對于年齡不大的寶寶來說更是操碎了心，為了營養(yǎng)想破頭皮的做給孩子吃，但你知道水果也有善惡面嗎？

蘋果天使的一面：治助消化，蘋果果汁可止瀉，空腹吃可治，飯后吃能助消化。

蘋果魔鬼的一面：蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利于心、腎保健，切忌多食。

雪梨天使的一面：化痰止咳，在秋季氣候干燥時，寶寶易患感冒咳嗽，可以給寶寶經(jīng)常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖燉水喝，因為梨性寒，可潤肺生津、清肺熱，從而止咳祛痰。

雪梨魔鬼的一面：寶寶腹瀉時吃梨只會加重病情。

柑橘天使的一面：化痰活絡，秋冬季節(jié)寶寶患急慢性氣管炎時，吃柑橘可疏通經(jīng)絡，消除痰積，因此有助于。

柑橘魔鬼的一面：柑橘吃多了，會引寶寶上火，每天給寶寶吃二到三個即要打住。另外，寶寶吃柑橘前后的1小時不宜喝牛奶，不然的話，柑橘中的果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)相遇后，即刻發(fā)生凝固，影響柑橘中的營養(yǎng)素吸收。

香蕉天使的一面：通便滑腸，香蕉肉質(zhì)糯甜，又能潤腸通便，因此，也是媽咪經(jīng)常給寶寶吃的水果。

香蕉魔鬼的一面：香蕉不宜在短時間內(nèi)讓寶寶吃得太多，尤其是脾胃虛弱的寶寶。否則，會引起惡心、嘔吐、腹瀉。根據(jù)寶寶月齡來增減使用量，一次半根或者四分之一即可，可以吃兩次。

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