產(chǎn)后需要補(bǔ)充維生素嗎

維生素是人體不可缺少的營養(yǎng)??成分，產(chǎn)婦在生完孩子之后，體內(nèi)的維生素的含量會(huì)受到嚴(yán)重的影響，因此要通過外部方式進(jìn)行補(bǔ)充，那么產(chǎn)后需要補(bǔ)充維生素嗎？

產(chǎn)婦維生素均衡攝取才能保證乳汁豐足與否，這直接關(guān)系到了寶寶的健康。除了母親維生素A需求量的增加之外，其余各種維生素需求比非孕婦高出1倍以上。

因此，必須相應(yīng)增加產(chǎn)后飲食中的各種維生素，以保持母體自身健康，促進(jìn)乳汁分泌，確保嬰兒的營養(yǎng)成分穩(wěn)定，滿足嬰幼兒的需要。推薦的維生素每日攝入量為1200微克維生素A，10微克維生素D和3毫克維生素E。

產(chǎn)婦缺維生素的癥狀

產(chǎn)婦如果缺少了維生素就會(huì)嚴(yán)重影響孩子的成長，因?yàn)槟赣H是通過母乳來直接給孩子提供營養(yǎng)的，而維生素如果缺少就會(huì)表現(xiàn)在母乳中，那么產(chǎn)婦缺少維生素的癥狀有哪些呢？

母乳熱量、蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的質(zhì)量和數(shù)量 適合寶寶的消化能力。母乳還含有許多免疫抗體，可增加?jì)雰旱挚辜膊〉哪芰?。這是嬰兒理想的天然營養(yǎng)素。母體維生素缺乏會(huì)直接影響寶寶的維生素吸收，影響寶寶的生長發(fā)育。

普通缺乏癥如常見的維生素A缺乏癥表現(xiàn)為暗適應(yīng)不良，眼膜和角膜干燥，后來發(fā)展為角膜軟化和皮膚干燥以及毛囊角化，也稱為夜盲癥，干眼癥和角膜軟化。

維生素B缺乏會(huì)引起舌炎、腹瀉、、、煩躁、癡呆等癥狀。

缺乏維生素會(huì)導(dǎo)致發(fā)育遲緩、貧血、牙齦、鼻腔和皮膚出血。

缺乏維生素D會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響，其突出的癥狀是骨軟化癥。

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