重慶專業(yè)心理醫(yī)生：疑病強迫癥

重慶心理機構(gòu)口碑品牌寸草心

很多咨客的問題，有很多類型，重慶心理醫(yī)生張彭提示有一大類的心理問題是：總是擔心自己得不治之癥，比如怕自己得癌癥，害怕自己得狂犬病，如果今天感覺自己胃不舒服，就會想到是不是得了胃癌，這些問題大部分都屬于疑病癥，屬于強迫癥范疇。

比一個咨客，就成天琢磨自己身體哪里不行，看到新聞報道某某得了胃癌，就會聯(lián)系到自己，如果湊巧自己肚子不舒服，就會反復琢磨自己的癥狀是不是就是胃癌。于是就沒有心思學習，工作。就像這種病和自己緊緊的貼在了一起，無法分離，越是想和這種病劃清界限，就越是像牛皮膏藥，貼得越緊。越是想證明自己沒有這種病，就越感覺無法脫身。

那么這些心理問題，到底有沒有方法解決，重慶寸草心心理咨詢中心強調(diào)心理咨詢實踐證明是有方法可以幫助咨客解決這些心理問題的。

心理平衡法是一種認知行為療法，通過改變咨客的極端認知模式來達到解決這類心理問題的目的，這些極端認知包括：

1、我不能得這種病。

2、我一定要清楚我到底有沒有得這種病。

3、我必須現(xiàn)在就要搞清楚，否則我無法繼續(xù)生活，學習，工作。

4、我不能去想這些恐怖的疾病等等。

實踐證明通過心理平衡法，改變認知，通常都能獲得明顯的改善，有些咨客會逐步康復。

也有些咨客會反復出現(xiàn)不同問題，繼續(xù)通過心理咨詢，心理輔導，這些問題會逐步化解。

張彭，心理作家，國家注冊心理咨詢師，重慶工程學院心理顧問，口碑品牌重慶寸草心心理咨詢機構(gòu)創(chuàng)始人，代表作《冰山心理論》、《情緒的傲慢》、《關(guān)不上的門》等。2016年發(fā)表心理散文集《沉思曲》，引起業(yè)界極大的反響。作為長期在各種案例中成長起來的咨詢師，以效果口碑著稱，擅長青少年兒童咨詢，焦慮抑郁，強迫癥，情感婚姻，親子教育，個人成長，家庭矛盾，職場減壓等一對一咨詢。

天若有情天亦老，心有寸草心憂少！

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