重慶恐艾心理咨詢：過(guò)度焦慮強(qiáng)迫

重慶心理機(jī)構(gòu)口碑品牌寸草心

擔(dān)心自己得艾滋病，不斷的檢查，做測(cè)試，重慶寸草心心理咨詢中心提示這是許多恐艾的人的強(qiáng)迫行為，做了一次，還是不能確信自己是否有艾滋病，還要做第二次，甚至?xí)](méi)完沒(méi)了的做檢查。

為什么導(dǎo)致這些人會(huì)不斷的去檢查自己，為自己是否有艾滋而不斷的焦慮呢？

這跟他們的思維習(xí)慣有關(guān)系，他們對(duì)無(wú)法確定的事無(wú)法容忍，在沒(méi)有確切答案之前，他們無(wú)法做到心平氣和的過(guò)日子，總是想要找到下一個(gè)答案。

健康的心態(tài)的人是在想到自己不知道是否有艾滋這樣的問(wèn)題產(chǎn)生時(shí)，不會(huì)過(guò)度的焦慮，而只是一般的想法而已，很快這些想法會(huì)在大腦中消失，而強(qiáng)迫癥的咨客，總是在強(qiáng)化自己心中的焦慮。導(dǎo)致自己無(wú)法承受。

另外疑病的人都是需要一個(gè)的保證自己未來(lái)沒(méi)有問(wèn)題才可以，他們無(wú)法容忍未來(lái)可能會(huì)患上某種自己恐懼的疾病。從而采取一些過(guò)度的預(yù)防行為，如反復(fù)洗手，擦洗家中的物品，或叫家人也要娶檢測(cè)是否有感染某種疾病。實(shí)際上這些行為和要求是過(guò)度的。

重慶寸草心心理專家張彭提示需要增強(qiáng)自己的包容心，承受力，以及如何學(xué)會(huì)輕松思維能很好的解決恐艾這樣的心理問(wèn)題。

通過(guò)心理咨詢，心理輔導(dǎo)能幫助咨客建立健康的心態(tài)，終從恐懼，強(qiáng)迫的心理陰影中走出來(lái)。

張彭，心理作家，國(guó)家注冊(cè)心理咨詢師，重慶工程學(xué)院心理顧問(wèn)，口碑品牌重慶寸草心心理咨詢機(jī)構(gòu)創(chuàng)始人，代表作《冰山心理論》、《情緒的傲慢》、《關(guān)不上的門》等。2016年發(fā)表心理散文集《沉思曲》，引起業(yè)界極大的反響。作為長(zhǎng)期在各種案例中成長(zhǎng)起來(lái)的咨詢師，以效果口碑著稱，擅長(zhǎng)青少年兒童咨詢，焦慮抑郁，強(qiáng)迫癥，情感婚姻，親子教育，個(gè)人成長(zhǎng)，家庭矛盾，職場(chǎng)減壓等一對(duì)一咨詢。

天若有情天亦老，心有寸草心憂少！

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