重慶情感心理醫(yī)生：愛得卑微怎么辦

重慶心理機構(gòu)口碑品牌寸草心

重慶寸草心心理醫(yī)生張彭解釋陷入感情，低到塵埃里開出花來，愛得卑微，相信很多人也有一樣的感受，戀愛時會莫名感到自卑，明明單身的時候，一個人豪橫十足。

為什么戀愛以后會有這樣的感覺呢？看完以下三個原因，相信你就明白了。

一、 生活圈子，異性資源

如果你平時是宅男宅女，下了班就窩在自己的一方小天地里，打游戲刷手機；顏值不高性格也不是外向的那種，大概率異性緣不是那么好，那么異星資源很少也是理所當然的了。

生活圈子小，認識的異性就少，所以對異性的了解也不多，沒有太多選擇權(quán)，所以戀愛中，感到自卑也是理所當然的了。

二、 自我評價

所謂情人眼里出西施，愛上一個人的時候，就會不自覺“一葉障目”，看對方什么都好，潛意識里不自覺地緊張，總希望自己表現(xiàn)得十分得體。因此整個人不夠放松。

擔(dān)心自己表現(xiàn)不夠好，擔(dān)心自己說錯話，而導(dǎo)致對方不理你。但是你又情不自禁想要走近對方，希望在對方的眼里，你也非常出色，強烈地渴望被認可。

在這樣的心理動機下，你可能會放下身段，做一些事情討好對方，重慶心理醫(yī)生張彭提醒是因為你太希望對方也認為你非常不錯。這也是你在戀愛中感到自卑的原因。

三、 好看的皮囊和有趣的靈魂

當一個人顏值較高，舉手投足一舉一動盡顯魅力；又談吐幽默，有著有趣的靈魂；如果經(jīng)濟能力又比較不錯，再加上性格陽光，溫暖體貼，無異這個人在異性面前有著勢不可擋的吸引力。

但是如果我們沒有上面一條或兩條的特質(zhì)，那么就很容易在異性面前感到自卑。

怎么改變這種自卑的狀態(tài)呢?

首先、擴大社交圈，積極參加社交活動，想要多認識一些人脈，就要明白關(guān)系是要在人群中建立的。

其次、提升自己的價值感，一個人的價值體現(xiàn)在很多方面，找到自己的優(yōu)勢，把它放大再放大。

后、積極提升自己的個人素質(zhì)，重慶寸草心心理咨詢有限公司強調(diào)要關(guān)注自我成長和發(fā)展。當一個人對自己有了的認識和接納后，就能做到從容淡定，不卑不亢。

張彭，男，1987年生于重慶長壽，心理作家，詩人，國家注冊心理咨詢師，口碑品牌重慶寸草心心理咨詢機構(gòu)創(chuàng)始人，代表作《冰山心理論》、《情緒的傲慢》、《關(guān)不上的門》等。2016年發(fā)表心理散文集《沉思曲》，引起業(yè)界極大的反響。擅長青少年兒童咨詢，焦慮抑郁，強迫癥，情感婚姻，親子教育，

個人成長，家庭矛盾，職場減壓等一對一咨詢。

天若有情天亦老，心有寸草心憂少！

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