飲多少酒為適量

有的科學家提出酒精量為每公斤體重每日不超過1ml，以體重60kg為例，每日飲酒量:60度白酒不超過60ml、啤酒不超過1kg、20度葡萄酒不超過400ml，其它類型的酒可按其酒精含量折算。

另外，研究表明，一次大量飲酒較分次少量飲酒的危害性大，每日飲酒比間斷飲酒的危害性大，要想不影響健康，飲酒間隔時間要在3天以上。飲酒時還要選擇好佐菜，以減少酒精之害。

長期大量飲酒的危害幾乎波及全身的各個系統(tǒng)和器官，如肝臟、胰腺、心肌等等，可造成酒精性肝病、胰腺炎、心肌病等等。對機體造成非常大的危害，甚至危及生命。

酒精性肝病 長期的過度飲酒，通過乙醇本身和它的衍生物乙醛可使肝細胞反復發(fā)生脂肪變性、壞死和再生，而導致酒精性肝病，包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、肝纖維化和肝硬化。

看煙支：真煙煙支鋼印字體清晰完整、位置適當，表面較為光潔飽滿、無皺紋，煙支的長短一致、切口平齊；假煙的煙支一般鋼印殘缺、高低也會不一致、顏色有的太淺或太深，煙支的表面不潔、切口會有毛渣。

看卷煙的絲：真品卷 煙的絲顏色較為一致，切絲的寬度均勻，且無雜質、煙末；假冒卷 煙一般絲比較碎，會缺乏油潤性。

如果發(fā)現(xiàn)回收的產品被掉包了，特別是較貴重的產品，這時我們應該冷靜的處理，不要慌亂，理智的解決問題。在回收中，我們應該怎樣預防被掉包呢？

收緊貨款。在銷售卷煙的時候要先收錢再拿煙，或者談好以后要求先付款再拿煙。

特殊標記。中不要嫌麻煩，將一些質量好的卷煙作好暗記，關鍵時刻可以憑借這些暗記識別卷煙類別是否有。