飲多少酒為適量

有的科學家提出酒精量為每公斤體重每日不超過1ml，以體重60kg為例，每日飲酒量:60度白酒不超過60ml、啤酒不超過1kg、20度葡萄酒不超過400ml，其它類型的酒可按其酒精含量折算。

另外，研究表明，一次大量飲酒較分次少量飲酒的危害性大，每日飲酒比間斷飲酒的危害性大，要想不影響健康，飲酒間隔時間要在3天以上。飲酒時還要選擇好佐菜，以減少酒精之害。

婦女適量飲酒可大大降低患心臟病和中風病的發(fā)病率 據(jù)美國哈佛大學對87000位34～59歲護士調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，每天適量飲酒的中年婦女，心臟病和中風的發(fā)病率比那些滴酒不沾的婦女低40%。

適量飲酒能延壽 適量飲酒有益健康，可使胃液分泌增加，有益消化;可以擴張血管，使血壓下降，降低冠心病發(fā)生率。經(jīng)常適量飲酒的人血液中α-脂蛋白含量高，而α-脂蛋白高的人壽命比一般人長5～19年。

看外觀包裝：真煙包裝方正、平整，搭口會較整齊；假煙的外包裝不規(guī)則，搭口會較粗糙。

看商標紙防偽：目前應(yīng)用較多的防偽技術(shù)主要有激光全息防偽、變色油墨、水印、彩色纖維等。其纖維是在造紙過程中加入的，在還未打開的透明紙包裝前可以隱約的看到呈彎曲狀的短細絲，打開包裝之后再撕開紙張，紙漿層內(nèi)的彩色纖維會更加的明顯。假煙的彩色纖維一般都是用手工畫上去的，僅僅在商標紙表面就能夠看的到。激光全息防偽具有較高的分辨率、高亮度、高清晰度的特點，轉(zhuǎn)動不同的角度可以清晰地看到有不同層次的圖案。假冒的卷 煙商標上激光全息圖案在擺動時各層次的圖案則無法清晰區(qū)分，顯得模糊不清。

無論是軟包裝，還是硬包裝，都會有一層透明薄膜。在消費者選購煙時，開始接觸的就是這層外薄膜。 真煙：塑料膜摸起來手感光滑，透明度都會較好，是一種特殊的薄膜，這種薄膜只用于煙盒的包裝。拆開再摸，會感覺這層外包裝薄膜會比較薄。 假煙：用的是一般性薄膜，光澤都會比較差，透過那層薄膜看煙盒會感覺到透明度較差，用手摸會有滯手感，拆開后再摸，會感覺這種薄膜較厚而且硬。 二看 從色澤上鑒別。經(jīng)常都抽一種的消費者，購買煙時請注意比較煙盒的顏色。假煙盒做的再逼真，與真的煙盒還是會有顏色上的差異。煙梗會不易燃燒。正規(guī)廠家在制作時，都會對煙梗進行膨化處理。 假煙：為迷惑消費者，一般會采用硫磺去熏制煙葉。