月子病腳后跟疼

月子病是很多產(chǎn)婦都會(huì)得的病，因?yàn)樵谏钪猩杂胁蛔⒁饩蜁?huì)留下這種病癥。而月子病腳后跟疼是很多產(chǎn)婦都在說的事情，月子病腳后跟疼主要表現(xiàn)為腳后跟酸痛、麻木，并且伴有頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟等癥狀，是月子病的一種。那么月子病腳后跟疼是怎么回事呢？

1、沒適量運(yùn)動(dòng)

很多坐月子的產(chǎn)婦在月子期間沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。雙腳沒有下地活動(dòng)，因此腳跟脂肪墊出現(xiàn)退化現(xiàn)象，所以等產(chǎn)婦一旦下地行走，退化的脂肪墊由于受不了體重的壓力和行走時(shí)的震動(dòng)，產(chǎn)后雙腳會(huì)出現(xiàn)脂肪墊水腫、充血等炎癥現(xiàn)象，因此月子病腳后跟疼就是由于這癥狀而引發(fā)的。

2、鞋子碼數(shù)不合適

很多產(chǎn)婦會(huì)發(fā)生月子病腳后跟疼完全穿鞋碼數(shù)不合適有關(guān)系。孕婦在懷孕期間，體重逐漸增大，當(dāng)然腳也會(huì)增大，甚至腳會(huì)發(fā)生水腫，而很多產(chǎn)婦都會(huì)忽略這些問題，沒有及時(shí)換大一點(diǎn)的鞋。這原因也會(huì)導(dǎo)致得月子病腳后跟疼。

3、不注意腳保暖

產(chǎn)后在月子期間會(huì)勞損腎氣，而如果這時(shí)候穿拖鞋或赤腳穿涼鞋，沒有適當(dāng)?shù)谋Ｅ?，可能遭到風(fēng)寒的侵襲，這樣會(huì)導(dǎo)致腰腳之間的血液循環(huán)不暢，從而導(dǎo)致出現(xiàn)腳后跟疼痛。

4、缺鈣

月子病腳后跟疼的原因很大可能是由于缺鈣的緣故。很多產(chǎn)婦在坐月子期間不注意補(bǔ)鈣，導(dǎo)致身體缺鈣，所以建議坐月子期間要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，多吃富含鈣質(zhì)的食物，例如排骨湯、雞湯、雞蛋、鯽魚湯。

5、韌帶發(fā)炎

如果韌帶發(fā)炎，也會(huì)導(dǎo)致腳后跟疼痛。大多坐月子的產(chǎn)婦都會(huì)有或多或少的韌帶發(fā)炎。很多產(chǎn)婦在月子期間不注意休息或者懷孕期間體重龐大，做過粗重的活，從而引起反復(fù)的牽拉摩擦而導(dǎo)致韌帶和骨骼結(jié)合部位發(fā)炎，造成疼痛。

"享悅時(shí)光”隸屬南充慈愛母嬰護(hù)理服務(wù)有限公司（以下簡(jiǎn)稱享悅時(shí)光）。享悅時(shí)光于2018年11月30日成立，地處四川省南充市高坪區(qū)江東中路四段2號(hào)明宇廣場(chǎng)4號(hào)樓24層。享悅時(shí)光的早期是母嬰上護(hù)服務(wù)為主，是通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上門服務(wù)的機(jī)構(gòu)，經(jīng)歷3年的市場(chǎng)調(diào)研的服務(wù)率，享悅時(shí)光的主要以精致、移動(dòng)式、輕資產(chǎn)的方式啟動(dòng)，享悅時(shí)光的服務(wù)宗旨是：”愛她，就給他最美好的月子時(shí)光“，”享受月子的美好時(shí)光“讓中國(guó)的女人坐月子也變成一種享受”，同時(shí)我們根據(jù)80、90年的這一代人對(duì)生活品質(zhì)的要求，現(xiàn)代的生活理念，不僅帶入一種全新的生活方式，采取科學(xué)、靈活、宣教等一體的綜合月子。

享悅時(shí)光主營(yíng)特色月子護(hù)理服務(wù)、母嬰護(hù)理師上門服務(wù)、外源+內(nèi)源產(chǎn)后恢復(fù)、孕中胎教、孕中營(yíng)養(yǎng)餐、八大體質(zhì)(三大體質(zhì))月子餐為一體綜合月子，打造精致、

移動(dòng)的月子，享悅時(shí)光的宗旨讓80、90后的女性都坐上專業(yè)的月子，同時(shí)科學(xué)坐月子，通過科學(xué)宣教的學(xué)習(xí)，讓新一代職業(yè)女性通過衣、食、住、行、教五體合一。