四、休閑器材
休閑器材包括乒乓球桌、臺球桌、籃球架等，可以在身體鍛煉之余緩解壓力、放松心情。此類器材適合各個年齡段人群，不需要過多的技術(shù)要求，可以輕松上手，享受運動的樂趣。
有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運動不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得很高地來壓，壓得高不代表健康。建議不可過肩。
用下腰訓練器同樣要十分小心，因為老年人肌肉軟組織里的水分少，還有個別老年人骨質(zhì)疏松，弄不好會把損傷腰椎。
提示一：
（1）壓腿時把腿抬得太高對老年人的股骨頭、脊柱會有威脅。
（2）盡量不要使用伸腰訓練器。
多數(shù)戶外健身器材“兒童不宜”使用：
外健身器材面向的群體主要是成年人，少數(shù)公園安裝了秋千和蹺蹺板，但這些設(shè)施即便兒童玩耍，家長也應(yīng)在一旁看護，防止發(fā)生危險?！笔畜w育局的工作人員說，健身器材為屬地管理，由社區(qū)來維護。戶外健身器材安裝在水泥或石板地上，都是不科學的，存在隱患。此外，還應(yīng)加強對老化健身設(shè)施的排查，這就需要社區(qū)加強監(jiān)管和維護工作，做到家長監(jiān)護、社區(qū)監(jiān)管“雙保險”。
室外健身器材壽命
1、類是具有杠面彈力性能的器材。
如單杠和雙杠；由于操作者健身運動時離地較高，具有一定的運動難度和危險性，而且長時間反復使用造成的彈性變形，容易使橫杠產(chǎn)生疲勞裂紋和斷裂，在參考競技型單杠使用年限1年的基礎(chǔ)上，自2011年10月1日期實施室外健身器材新國家標準所有器材的使用年限為8年。
2、第二類是具有轉(zhuǎn)動、擺動或滑動等含有各類活動性零部件的器材。如漫步機、秋千、蕩椅、蹺蹺板等器材，由于在使用過程中，各類活動性零部件有經(jīng)常性的磨損現(xiàn)象，參考一般機械設(shè)備正常的使用壽命，在戶外環(huán)境并設(shè)定在基本無人日常管理的使用條件下，結(jié)合正在使用中的室外健身器材的使用壽命，確定這類器材的使用壽命為4年。
3、第三類是其他無任何活動性零部件的穩(wěn)固性器材。如固定式踏樁、平衡木（實際上是鋼鐵部件）、固定式的階梯、攀巖墻、仰臥起坐床等，由于不存在各部件的磨損、碰撞等現(xiàn)象，在戶外環(huán)境并同樣設(shè)定在基本無人日常管理的使用條件下，自2011年10月1日期實施室外健身器材新國家標準所有器材的使用年限為8年。
發(fā)展
